Los principios básicos de pausas activas en el trabajo divertidas
3. Fricción presencial: Incorporar un suave amasamiento ocular en tus pausas activas puede ser muy benefactor para aliviar la tensión y mejorar la circulación sanguínea en la zona, con las yemas de los dedos limpias, realiza movimientos circulares cerca de de los ojos, incluyendo las sienes y el puente de la nariz.Permite aliviar la sofoco que